Cours Péralta - Gym douce globale

Stages longs d'été

 3 au 9 juillet 2023

Stage de Bien Être Quiberon Sainte-Croix-en-Diois. (Ancien monastère- 26150
- Marche matinale ou méditative - Respiration bien être et
- Mouvements dans la nature (40mn)
- Gymnastique douce globale en salle (2h tous les matins)
- Yoga et détente des yeux (selon l’approche du Dr Bates)
- Initiation à la barre au sol pour le renforcement musculaire
- 1 Massage bien être ayurvédique personnalisé et individuel (40mn)
- Ateliers d’auto - massage
- Ateliers de relaxation sonore ou sieste musicale
- Visite du jardin botanique
- Visite de Die - Patrimoine et histoire -
- Balades en pays Diois - Bain de pieds dans la rivière
- Nuit étoilée : observation des étoiles
Et selon la programmation artistique du lieu: concert dans le monastère.

Séjour de Bien Être Nature et revivifiant!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- Renseignements pour ce stage ou les cours :
beatrice.peralta@gmail.com Tél : 06 09 80 41 80

Bulletin d'inscription aux Cours Péralta avec horaires, tarifs, salles :

Bulletin d'inscription


Planning des cours

 

Ménilmontant et C3B

Aucun cours pendant les vacances scolaires


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