Cours Péralta - Gym douce globale
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Dimanches Bien Être

Présentation:

Béatrice Péralta vous propose des stages courts avec les «Dimanches du Bien Être à Paris» pour se régénérer avant les vacances, ou la rentrée!

Ces stages très orientés remise en forme et bien-être, à base de gym douce globale, sont accessibles à tous les niveaux et peuvent être suivis sans préparation particulière.

Ils permettent de corriger les mauvaises postures ou habitudes nuisibles et laissent la place à une maîtrise réelle du mouvement, à un retour d’énergie et surtout à un bien être total du corps.

 


Avec l’association « Instant Bien Être » commencez la saison en pleine forme Faites un stage ressourçant de gymnastique douce globale basée sur les méthodes Mézières et Ehrenfried


Paris 15ème C3B Beaugrenelle,54 rue Emeriau.
M° Charles Michels (L10) ou M° Dupleix (L6)
Tarif
40€ le stage de 3 heures!
Inscrivez-vous en envoyant 20€ d’arrhes à :
« Instant Bien Être » 36 rue Victor Massé 75009 Paris

Dimanche 13 octobre 2019 de 14h30 à 17h30

Thème :
Le pied et la main, travail de récupération de la mobilité articulaire du pied et de la main,
souplesse, détente, musculation, (idéal pour l’arthrose) travail sur l’axe. Automassage.


Dimanche 17 Novembre 2019 de 14h30 à 17h30

Thème :
Étirements des membres inférieurs et de la chaine postérieure selon les principes de Françoise Mézières.
Travail individuel avec sangle, à 2 ou à 3. Allongement complet du corps.


Dimanche 15 Décembre 2019 de 14h30 à 17h30

Thème :
Abdominaux, périnée, travail en douceur associé à la respiration.


Renseignements : B. Péralta: 06 09 80 41 80

Programme et bulletin d'inscription au stage ICI

Le nombre de places est toujours limité!


Stage long COMPLET!!!

19 au 24 juillet, Saint-Pierre QuiberonGym douce globale


 

Dimanches du Bien Être 2019

!!! Encore deux stages!!!
Dimanches 17 Novembre et 15 Décembre . Gym douce globale

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